Management ASIP

Aku adalah wanita...
Aku adalah istri...
Aku adalah ibu...
Aku adalah wanita karier...

Butuh perjuangan lebih ketika jabatan tersebut melekat secara bersamaan.
Dan aq tidak mau kehilangan salah satunya...

Sedikit pengalamanku ketika pertama kali princess datang (Red. panggilan sayang buat Icha) yang ada hanya konsentrasi mikirin dia. Terutama ASI. Aq sudah bertekad princess harus full ASI dan selalu tercukupi. Tapi tak semudah yang dibayangkan sodara...
Sore setelah melahirkan, princess harus sudah mulai belajar nenen. Yang keluar baru ASI bening. Untung bidan dan dokternya udah bilang kalo bayi punya cadangan makanan sampe 72 jam setelah dia lahir. Yaudah pede aja pasti bisa.... Hari pertama, kedua, mungkin ASI baru keluar dikit. Seharian princess nempelll terus di nenen, kalo lepas bentar udah oek oek...alhasil seharian pinggang udah gak karuan rasanya. Mo tiduran princess blm bisa diajak nenen sambil tidur. Keluarga yang gak tega dengar nangisnya princess nyaranin pake sufor. Tapi aq kekeh aja, ASI ku cukup...karena berpedoman bahwa lambung bayi yang baru lahir masih seukuran kacang dan aq merasa masih punya waktu 72 jam untuk mempersiapkan metabolisme tubuh memproduksi ASI...dan alhamdulilahnya princess gak kuning dan berkat bantuan princess yang udah pinter nenen, di hari ke -3 udah berhasil mompa ASI

ASI pertama yang berhasil aq pompa pake avent 60 ml. Meyakinkan keluarga juga kalo ASI ku keluar.
Tidak cukup sampai di situ saja. Ternyata karena mulut princess yang masih kecil, maka dia nenen di puting aja, mulut ga bisa masuk sampe ariola. Akibatnya puting cidera alias luka2. Perih banget rasanya. Karena luka sangat parah sampe memborok, akhirnya minggu kedua stop nenen dulu. ASI dipompa dan minum pake dot. Dapet obat BOM (cairan yang aman buat diminum) yang diolesin ke puting buat melemaskan puting, jadi luka bisa berangsur-angsur sembuh. Udah jalan seminggu, (diminggu kedua kelahiran princess) pake pompa dan dot, tapi ternyata puting ga kunjung sembuh...akhirnya pelan2 puting yang luka itu coba aq nenenkan lagi...dan rasanya.......perihhhh sekali...tapi kalo udah liat princess nenen, ilang lah sakitnya. Ditambah lagi kata mami, sakit itu bisa jadi ladang ibadahmu sebagai ibu...
Well...jalan minggu ketiga, badan udah pegel2, tiap malam lembur, pagi gaa boleh tidur sampe jam 11, akhirnya dateng tukang pijet yang udah lama di pesen....di sela2 mijet, si mbah nya crita kalo anaknya sukses, sekolah di LN (Mesir). Tak lupa aq selalu mengingatkan jangan sampe nyenggol PD, coz perih banget putingnya...Eh ternyata mbahnya juga crita kalo dia dulu juga nglamin putingnya luka, bahkan sampe mau putul. Astaga.....Ketika aq tanya, trus obatnya apa? Gak ada. Yang di nenen kan aja trus sembuh. Dari situ aq belajar, ternyata ada yang lebih parah :D dan obatnya adalah di nenenkan...

Gak jarang juga q ngerasain PD kenceng banget, ASI penuh tapi gak bisa keluar. Menteng2 gitu alhasil bikin meriang...panas dingin.... Untung ada mami yang selalu membantu, dan suami yang baik hati...Biasanya kl udah meriang gitu dibikinin kunir madu sama papa ACA. Mami sering nyaranin minum Fasidol untuk penghilang nyeri. Tapi aq merasa kalo masih kuat gak minum obat...baru kalo udah nyerah minum fasidol...bisa tidur agak lama dan besoknya udah berasa mendingan. Itu tidak terjadi satu ato dua kali saja di awal2 pasca melahirkan. Kadang kalo habis sakit gitu, produksi ASI jadi gak menentu. Mami selalu masakin makanan booster ASI (sayur bayam, daun katuk, jagung rebus, dll), dibikinin minum anget, susu tiap pagi sore, dibeliin fanta (kata mami ini juga bisa jadi booster), dibeliin kacang sama babe, kadang ada tetangga juga yang ngasih kacang (pengertian banget tetanggaku :). Alhamdulilah...

Pasca melahirkan, ketika tubuh udah mulai agak pulih, mulai lah dengan menabung ASI. Tadinya suka asal2 an aja nabungnya. Sesempatnya. Kalo dapetnya cuma 30 ml, yaudah langsung masukin botol taruh frezeer. Kalo dapetnya 60 ml, yaudah masukin botol taruh frezer. Akibatnya frezer cepet penuh. Dengan pedenya aq udah punya tabungan buat nanti masuk kerja. Mami sering pesen sebenernya, untuk nyoba ngitung kebutuhan princess kalo ditinggal seharian. Tapi aq ngerasa sayang banget...kalo bisa tak nenenin kenapa musti minum botol.

Tabungan ASI selama cuti.

Akibatnya, ternyata diluar dugaan. Aq bener2 ga tau berapa kebutuhan princess waktu sehari tak tinggal kerja. Tabungan ASI cepet banget habisnya. Belum bisa ngimbangi. Mami selalu pesen supaya nggak panik. Pasti anak ada rejekinya sendiri. Kalo hari ini mompa dapet sedikit, berarti itu rejekinya buat Icha segitu. Yang penting di pompa terus, makan cukup, minum cukup, istirahat cukup, gak banyak pikiran dan yang penting selalu berdoa.

Stok ASI setelah masuk kerja udah mulai stabil dan bisa ditertibkan levelnya harus 100 ml biar mami gampang ngitungnya (sehari habis berapa botol?) paling enggak ya 60 ml lah...
Kalo hari ini icha habisnya 6 botol, mompa cuma dapet 5 botol berarti ntar malem harus mompa lagi buat bayar kekurangannya.

Kalo sabtu minggu, princess sudah bobok, usahakan bisa tetep nabung ASI (tu ada princess lagi bobok)

Awalnya metode yang aq pake, adalah metode FIFO (First in First Out). ASIP yang aq minumkan buat Icha adalah ASIP yang ada di frezer tanggal terlama.
Belakangan, setelah ngobrol sana sini dengan bunda yang lebih dulu berpengalaman, ada metode management ASIP yang menurutku lebih pas aq terapkan buat princess (ASI ku kuning dan kentel banget, jadi kadang kalo udah masuh frezer lemaknya menggumpak, kadang nyumbat di lubang dot).
Metodenya adalah sebagai berikut :

1. ASI yang sudah dipompa hari ini adalah ASI yang diminumkan untuk besok (Last in First Out). Jadi princess bisa dapet ASI segar. ASI hari ini cukup ditaruh di kulkas saja, jangan diletakkan di frezzer. Inget ya bun, ASI yang didinginkan cuma bisa bertahan 3 hari sedangkan ASI yang di freezer bisa bertahan sampai 6 bulan.
2. Kalau ASI hari ini masih kurang baru diambilkan dari ASI tabungan yang ada di tabungan freezer. ASI dari freezer di biarkan saja mencair di suhu normal (Jangan dipanaskan di atas kompor)
3. ASI tabungan yang ada di freezer harus di jaga tetep stabil kurleb 40 botol (bisa lebih). Artinya kalau kita sudah ambil tabungan, berarti kita harus cari cara buat ngembalikan tabungan biar tetep stabil di level 40 botol. 

Kadang aq pun masih galau kalau mompa hari ini gak sebanding dengan minumnya princess. Tapi yakin lah pasti Allah memberi rejeki dan ada cara untuk mencukupinya. Bangun malem dan berdamai lah dengan pompa... Yang pengen saya pelajari berikutnya adalah...memerah tanpa pompa...
Ayo semangat bunda...Kita pasti bisa...
Happy breastfeeding mom...

Love, Pray and milk :D